吴小毛
农历九月九日，为传统的重阳节。重阳节当然说重阳了！据《易经》中载，"六"为阴数，"九"定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。九九又与"久久"同音，且九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情。在1989年，我国把每年的农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。金秋送爽，丹桂飘香，古往今来，在这个传统佳节里，人们照例要举行丰富多彩的节俗活动，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
岁岁重阳，今又重阳。重阳节秋高气爽，金菊笑绽，丹桂飘香，正是健身、进补的好节令。除了登高、赏菊、插茱萸这些活动外吃重阳糕、喝菊花酒等都是重阳节的传统习俗。
插茱萸
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”古人习惯在重阳节这天，或佩茱萸囊，或茱萸插头，意为可以辟恶气，抵御初寒。侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，因而，能够驱风逐邪、消积祛寒的茱萸被喻称为“辟邪翁”，重阳节也被称为“茱萸节”，唐诗人张说有诗云：“西楚茱萸节，南淮戏马台。”重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经很普遍，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。
茱萸是我国名贵的药用经济树种，也是世界上三大名贵木本药材之一。《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。茱萸有吴茱萸、山茱萸之分，吴茱萸主产长江以南地区，其果实能温中、止痛、理气、燥湿，治疗呕逆吞酸、腹痛吐泻、口疮齿痛、湿疹溃疡等；其枝叶能除泻痢、杀害虫；其根也可入药。山茱萸以其皮、肉入药，性微温，味酸涩，入肾肝二经，具有补肝益肾、固涩防脱、安五脏、通九窍的作用，可治眩晕耳鸣、腰膝酸痛、自汗盗汗等症，久服益精提神、强力长年。
登高
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。除了避祸消灾之外，“登高”也有步步高升的含意。这就是旧时人们非常重视重阳节登高的一个重要原因。“登高”受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是“高”有高寿的意思，因此人们认为“登高”可以长寿。今天我们在重阳节开展敬老活动，把重阳节称为“老人节”或“敬老节”，多少也有这个意思，但除了祝愿之外，还注入了许多敬老尊老的实质内涵，反映了一种新的社会道德和新的社会风尚，从而使古老的重阳节获得了新的生命。
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