随着一年一度的高考落下帷幕，广大考生进入“后高考时代”，多数考生“如获大赦”，彻底放松，但此时也往往是考生心理问题的高发期。每年高考结束后到成绩公布前的这段时间，不少考生因为压力过大而“崩溃”，也有孩子如脱缰野马，过于放松。面对这些情况，如果考生不注意及时调整好心态，很可能会引发一系列心理问题。

　　发挥失常意志消沉

　　“自从高考后，女儿小佳就再没笑过，她害怕考得不好，每天都把自己绷得很紧，茶饭不思，整夜也不睡觉，这该如何是好？”近日，市民刘女士致电本报聊起女儿高考后的反常表现，让她非常担心。记者了解到，不少考生家长反映，高考结束后，孩子或多或少有点反常，有的暴饮暴食，和朋友通宵“刷夜”；有的一言不发，天天蒙头大睡。采访中大多数家长都表示，孩子们总觉得考得不理想，因此在家一反常态，要么在屋里大喊大叫，要么就默不作声。有关专家认为，很多考生平时复习高考很努力，家长寄予很大期望，在这样的重压下，如果考生觉得自己发挥不佳，更沉溺于对高考的回忆中，对前途表现出焦虑和抑郁等情绪。这类考生还容易因生活作息变化产生健康问题，大多表现是吃不好、睡不好、情绪低落，有的人性格还会突然变得暴躁。

　　过度放纵：生活节奏全被打乱

　　“终于学完了，这下我可彻彻底底放松了，我要和同学们去唱K、去逛街、好好睡觉，我还要去旅游。”上周，记者见到参加完高考的小王同学，他兴奋得语无伦次地如此说，显然他已经乐“疯”了。小王说，不管考得如何，反正都已成定局，现在就只想怎么把一直以来的紧张压力好好释放一下，痛快玩个够。对于刚刚参加完高考的考生们来说，仿佛刚参加完一场激烈的战斗，身心疲惫，急需调整。尤其是某些考生感觉考得很好，会觉得十多年寒窗苦读，终于得以解放，便彻底放松下来，情绪过度高昂，每天以出游或狂欢、聚会、唱KTV等高兴奋度的活动来庆祝成功或平衡以前学习所受的“苦”。这种心理，很容易使人丧失追求，失去前进的动力，更有甚者，由于人的神经经常处于高度兴奋状态，疲劳感会加剧。

　　茫然无措：失去目标生活空虚

　　高考结束后一下子闲下来，虽不用再学习，可也不知道该干什么了。近日，考生小李突然发现自己心里空落落的，除了偶尔给同学打个电话，就是在家看电视、睡大觉，时常茫然不知所措、百无聊赖，仿佛一下子失去了目标，找不到方向。记者发现，像小李这样的考生不在少数。很多考生一直以来都是被父母、老师推着走，而在高考结束后，先是大睡了两天，压力突然释放后，就会产生一种虚无、无所适从的感觉，开始茫然地虚度时光。

　　市第十中学教师李艳红认为，一定要用平常心来看待高考，要调整心态，考生应当选择一个合适的、循序渐进的减压放松计划，进行适量的体育锻炼。另外，考试结束后也不要完全丢掉学习习惯，每天都要抽点时间来阅读。李艳红还提醒考生和家长，家长在高考后对孩子的心理状态要持续关注，积极应对可能产生的心理问题，以免对大学生活产生不良影响。