东北网绥化7月4日讯 ( 全媒体记者 王宏妍 ) 6月28日，北林区暖阳社工携手朝旭街道联通社区开展“破压逐光筑心成长”心理健康活动，提升青少年心理健康素质和心理调适能力，助力他们健康成长。
临近考试，暖阳社工老师为大家带来了一场考前压力放松课，与青少年们一同分析了压力的来源、减压的方法等问题，如：认知调整、合理安排时间、转移注意力、自我调节，学会自我放松，缓解紧张情绪，可以深呼吸、冥想、正念练习以及积极的自我暗示。通过课程讲解，大家明白了成绩只是评价学习成果的一种方式，并非衡量个人价值的全部，要学会正视自己的不足，以积极心态面对挑战，增强克服困难的信心。
暖阳社工们还在此次活动中以火炬与五角星为核心元素，将党的历史与文化融入实践，为青少年带来了一场意义非凡的体验，庆祝中国共产党建党104周年。社工首先向青少年们介绍了火炬与五角星在中国共产党历史中的深刻寓意。随后，带领青少年们开始动手组装火炬模型与五角星工艺品。活动结束后，青少年们纷纷表示，这次活动既有趣又有意义，将永远铭记党的光辉历史，努力学习，以实际行动传承红色精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
暖阳社工将持续深耕共青团“伙伴计划”项目，以心理健康活动为基石，融合多元内容，在提升青少年心理健康水平的同时，厚植爱国情怀，助力青少年成长为身心健康、心怀家国的新时代栋梁。
