刘玉军
知天命之年，我与太极拳结缘。是夫人把我带到了太极拳这个中华传统文化的神圣殿堂，介绍我结识了绥化龙威健身俱乐部姚忠先老师。姚老师是杨氏太极拳第六代传人，师从张义敬老师多年，得到了杨氏太极拳的真传。能跟随姚老师学拳很幸运，起点很高。这一转眼，我走进师门已近三年时间。
我比较喜爱运动，年轻时经常打排球、玩篮球，一场球下来，大汗淋漓，痛快至极。以前我也知道太极拳好，但总觉得太极行拳缓慢，动作悠闲，是老年人的专利。2019年8月，夫人参加了一个小规模聚会，回来给我看了一段视频，是姚老师现场演练的一段太极拳，后来才知道是杨氏太极拳85式第一节。那时，看完短短不足五分钟视频的我被惊到了，虽然那时我不懂拳，但我强烈地感受到了太极拳的美感和魅力，于是对夫人说“这位师傅的拳行云流水、飘逸洒脱，是高手，是大师级别的”。也许是被我的观点影响，也许人家早已决定，夫人第二天就报名进班，成了姚老师的新学员了。我还在观望。
2020年，突如其来的新冠疫情对每个人的身体免疫力发出了挑战。经过几个月的刻苦练习，夫人太极拳艺进步很快，已经能够有模有样地把85式套路打下来了。对此，我看在眼里，急在心里，可能是被夫人不畏难、求精进的精神所打动，也可能是我不服输的劲头渐渐占了上风，我学习太极拳的冲动与日俱增。当时，除了坚持走步锻炼身体外，我还真没有别的健身项目。于是乎，我就“妇唱夫随”了。2020年7月，我也成了姚老师的正式学员。那一年，我正好50岁。打太极拳是个慢功夫，需要长期坚持习练。姚老师常说，“太极十年不出门，一天不练拳，自己知道，两天不练拳，别人知道，三天不练拳，所有人都知道”。刚开始，我自以为还有些悟性，没把学太极拳当成难事儿。初练单式搂膝拗步也就十几天，觉得自己打的挺像了，就跑到姚老师跟前请求指点，实际上是想让姚老师肯定几句。姚老师对太极拳十分敬畏，对学员要求十分严格，不会随随便便送出廉价的表扬。可想而知，姚老师指出了我身上的硬伤，并告诫我练拳要有十足的耐心、恒心，不可能一口吃个胖子。难过之余，我的心态平和了许多，也暗暗告诉自己，既然选择了太极拳，就要做好与太极拳长期作“斗争”的准备。
许诺容易践诺难。作为新学员，我在班级里是小白，开始感觉最难的是不会打套路。老师虽然经常强调第一节是最基础、最关键的部分，初学者不用练全套，先把第一节攻下来最重要。但在练拳时别人都会打套路自己不会，心里十分着急，就“照葫芦画瓢”，栽栽楞楞往下跟。跟学过程焦急又痛苦，总觉得时间过得太慢，心里总嘀咕“这套拳咋还不结束呢” 。人到中年，在单位是中坚，有责任要承担，在家里是大梁，有亲人要依靠。没有强壮的体魄和健康的心态怎能吃得消？练拳虽说是业余爱好，我还是把它当成生活的重要内容。什么风霜雨雪，什么起早贪晚，都摧毁不了我练拳的决心，都阻挡不了我前进的步伐。为了能保证练拳时间，能推掉的应酬尽量推掉，能上课尽量去上，哪怕身体再疲惫，哪怕心情再糟糕。就这样，一年后，我能够独立完成85式整套拳法了，这足足让我高兴了好一阵子。夫人练拳很有韧劲，很有钻劲，没有她的带领和陪伴，我很难说能否坚持下来。夫人是我学拳道路上的良师益友。
时光飞逝。转眼1000多天过去了，虽然我“跟头把式”地度过了困难期，但自我感觉现在仍然是一脚门里一脚门外的“半吊子”太极拳人，太极拳架的一招一式还远没有达到标准。姚老师经常说，极柔软然后极坚刚，练太极拳要找“松”，松是太极拳的独木桥，没有松，别的都无从谈起。老师还强调，要用意不用力，要以心运气、以气运身，丢掉身上的拙劲。这些太极拳的精髓和更高境界对我来说更是遥不可及。老师对我们这些学员用心良苦，耳提面命，示范先行，给每个学生自由感悟的空间，从不搞整齐划一、千篇一律。潜移默化中，我懂得了太极拳贯穿其中的松柔、圆象、内三合、外三合、虚灵顶劲、立身中正、节节贯串、无过不及、刻刻留意在腰间、一动无有不动、一静无有不静的基本原理，并想方设法把这些原理融入到平时的习练中。
书读百遍，其义自现。练拳亦如此。在千百遍的习练中，最近我感觉搂膝拗步的技艺有所提升，腰会转了，胯根会折了，手臂会甩了，前后脚有力了，太极拳的基本规律在这个动作上有所体现了。不仅如此，我的身体状况在发生着变化，走路的脚步比以前轻盈了许多，身体也不像以前那样容易疲惫，感冒发烧基本不沾边。太极是阴阳的结合体，是天地万物平衡的最佳状态。太极更是集儒家、道家思想于一身，吸收了中华传统文化之精华。太极拳是能够让人身心合一的最佳方式。练太极使我的认知能力得到了提升，内心比以前沉静了许多，看问题、办事情也辩证了许多，人的幸福指数“全线飘红”。
我是太极拳界的一名新兵，万里长征才走出了第一步，我会坚定不移地走下去，不断加快追赶，追求更高境界。我将先自渡，再渡人。
