东北网绥化5月17日讯 ( 实习生 王湘茹 刘雨男 全媒体记者 宋博文 ) 5月15日下午，团市委在绥化市第七中学开展以“爱自己”为主题的女职工心理健康讲座，邀请国家二级心理咨询师、团市委12355心理咨询师乔娜进行宣讲，帮助女职工树立“悦纳自己、关爱他人”的人生观。
“在座的哪位老师感觉自己是十分幸福的？”“如何做，才是爱自己？”讲座中，乔娜老师通过学会爱自己、关注自己的感受、坦然面对过往的一切、如何自我肯定等方面教大家察觉自己的情绪和感觉，满足自己需求，给自己贴上“正面”的标签，与现场女职工进行互动交流。并用通俗易懂的语言,结合生活中的真实案例,教大家舒缓压力的方法和技巧,引导大家理性对待各种压力,培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
讲座得到了全体职工们的一致好评，纷纷表示在此次心理讲座中，学会如何陶冶情操、愉悦心情，也让我们认识到在今后的工作生活中，不仅要塑造良好的外在形象，还要提升自己的内在素质，做有魅力、有活力、有知识、懂生活的新时代女性。
