舞者强身健体 观者赏心悦目
太极柔力球运动项目风靡健身圈
文/全媒体记者 李海军 摄/全媒体记者 汪 海
随着人们生活水平的不断提高，健身已经成为很多市民朋友生活中一项经常性内容。健身的方式很多，近几年，一种新的健身运动悄然在健身圈里风靡开来。这项运动以中国传统武术太极为基础，以柔力球的接抛转换为主要动作，展现太极之功，演绎人体动作之美，让舞者强身健体，令观者赏心悦目。这种健身项目就是太极柔力球。
太极柔力球创始于1991年，毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动--太极柔力球。
太极柔力球运动，“太极功夫”是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。
这项运动已经在大中城市悄然开始流行起来。由于深受人们喜爱，目前全国已有数十所高校在教学中开展了此项目的教学和研究，许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮和最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。
5月13日，记者在望奎县植物园中，偶遇一群太极柔力球运动爱好者。领舞者李恒玉女士和她的队员们为我们表演了一套太极柔力球健身舞。优美的舞姿和腾挪辗转的太极功赢得一众观赏者热烈的掌声。
据李恒玉介绍，太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，伴随着优美的音乐，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一名参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界以及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。
