东北网绥化1月29日讯 ( 尹君 ) 绥化市公安局北林分局在冬季整训中，组织民警辅警积极开展“四个一”体能训练，即每天开展一次跑步(男子1000米、女子800米)训练、一次4*10米往返跑训练、一次俯卧撑训练、一次仰卧起坐训练，同时进行站姿、转体、齐步走、正步走等训练科目培训。
奋斗派出所每天下午抽出一个小时组织民警辅警进行“四个一”体能训练，同时开展警体队列训练，对站姿、转体、敬礼、齐步走、正步走等基础训练科目进行培训。连岗所组织民警辅警利用中午休息时间开展“四个一”体能训练，以竞赛形式开展俯卧撑、仰卧起坐、4*10折返跑体能训练，以团队形式开展1000米跑。兴福派出所每天下午由所领导带领全体民警辅警进行体能拉练，在开展“四个一”体能训练的同时进行队列训练。秦家派出所、三河派出所结合工作实际，制定了可行的体能训练计划，训练中坚持高标准、严要求、求实效，紧紧围绕提升速度、力量、耐力、协调性、灵敏性等素质能力目标，开展“四个一”体能训练，力争达到最佳训练效果。
刑事侦查大队采取边训练边测试的方式，激励民警辅警不断增加体能训练强度。经侦大队克服案件多、时间紧等困难，由大队领导带队，每天挤时间进行“四个一”体能训练。车管大队创新体能训练方式，训练形式采取“集中+自主”，训练地点采取“室外+室内”，组织民警辅警因地制宜开展体能训练。
