学会自我治疗，抑郁症将不复存在！不要以为治疗抑郁症是医生的事，实际上如果一直躲在家里，拒绝接受治疗，那么就算是华佗在世，我们石家庄长江心理精神医院的专家也无法为您治疗，当然，就算你接受治疗了，那么你的想法也不是我们的专家可以左右的，石家庄长江心理精神医院的专家表示，自我治疗是很重要的，这对抑郁症的痊愈和防止复发都起到医生力所不及的作用，所以希望大家按照以下的方式进行自我治疗。　

    一、要学会自我安慰和自我激励。

　　平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。让自己处于成功的激励和抚慰当中，让自己的心情容易得到成功的刺激和快乐。然后呢，慢慢地提高目标，要做的目标，控制在自己能力范围内。这样，你就会慢慢地有更大的成功。这也是做事成功之道。

　　二、要有好的人际关系。

　　就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

　　三、做些事情，自我调节情绪。

　　采取乐观，积极的态度。出现问题，积极寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉。尽量少乱想些东西，而没有得到结果。(内在压抑积累)去散步，商场逛逛，运动一下，和别人聊天，去一些没有去过的好玩的地方，书店逛逛(吸收一些相关的有用的知识)，看看电影，听听歌，观察一下小动物。想想一些开心的，自己做得成功的事情。

    事实上，选择医院是治疗抑郁症的关键，选对了医院，不仅可以在最短的时间内解除疾病给您带来的困扰，还能给患者的家属减轻经济负担和精神压力，所以你不能选择小诊所，更不能轻信街头广告，石家庄长江心理精神医院将是您最好的选择，石家庄长江心理精神病医院是经卫生部门严格审批后成立的一家以现代化管理，以中、西结合治疗为主导，以治疗心理、精神疾病为特色的专科医院，多年来我院一直探索抑郁症等精神疾病的治疗领域，独创的中医激活安神平衡疗法为数万名精神疾病患者提供了重新生活的机会，受到医学界的推崇和患者的信赖。

    “中医激活安神平衡疗法”在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案，从根论治，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液 的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一，从而达到治愈精神疾病的目的。该疗法在临床已运 用两周年，数万精神心理疾病患者康复病例已经足以证明“中医激活安神平衡疗法”的治疗效果。详情可咨询在线专家。

相关文章：

　　抑郁症的表现　抑郁症的症状　抑郁症测试题　精神分裂症治疗　精神分裂症怎么治疗　焦虑症的症状　精神病医院　抑郁症治疗不复发 　精神病症状

　　医院官方网站：

　　抑郁症的表现及治疗:www.cjyy120.com　　治疗抑郁症的医院：www.86833555.com

　　精神分裂症治疗：www.cjxlyy.com　　精神病治疗：www.120cjyy.com

　　专家咨询电话：0311-86861178；0311-89290771

　　专家QQ：1319658553——《点击可与在线专家聊天咨询》

　　地址：石家庄市胜利北街350号。260医院北侧30米。

相关链接：北京妇产医院专家  上海治疗牛皮癣医院  在职研究生入学考试  太原最好人流医院  沈阳哪个医院人流好  包皮切除