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　　学生失眠怎么办?曾有人说过，现在这个社会是退休时间提前了，取而代之的是奋斗的时间也提前了。毫无疑问，这句话说的就是当今的学生。而当今的学生失眠似乎成了常态!

　　全国治疗失眠最好的医院——北京华大中医院治疗失眠症专业医院的专家介绍说：

　　还记得我们的父辈，在十几岁的时候还能有大把的时间做游戏，而我们这一代，在十几岁的年纪只能在教室里面对着厚厚的课本。不可否认，社会在快速的发展当中，但同时也充斥着更为激烈的竞争，也造成了现在的学生更为沉重的学习压力，而沉重的学习压力，则直接扰乱了大多数学生的正常的睡眠休息。因而，失眠现象，在广大的学生当中越来越普遍。

　　① 虽说现阶段学生们的压力是最大的，但学生自身一定要学会如何去缓解压力，当心情紧张的时候，一定要有办法缓解自己紧张的情绪;

　　② 要懂得事半功倍，要懂得劳逸结合，不能因为学习而挤压大量的休息时间，良好的睡眠是第二天学习效率的保障，要想保证第二天的学习效率，首先要做到的就是让身体得到了充分的休息;

　　③ 要加强体育锻炼，适当的体育运动不仅仅会使身体得到舒展，同时也会影响到精神，让紧张的情绪得到最有效地缓解。

　　国内治疗学生失眠最新成果：“R—N疗法”获六大重点突破

　　R—N脑神经修复再生疗法(R—N疗法)是北京华大中医院精神疾病康复中心与美国精神疾病(AM)权威北京华大医院专家组共同研究创立的，经过多位北京华大医院专家的反复论证，临床实践获得了显著的疗效，给失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神障碍患者带来了福音。与传统疗法相比，治愈率显著提高，并有效的阻止了这类疾病治疗—复发—再治疗—再复发的恶性循环，成功治愈了全国各地数万例患者。其获得全面康复、绿色诊疗、疗效确切、改善认知、避免复发、重点推广六大重点突破优势，赢得了业界同行和患者的高度认可。

　　拨打全国统一热线正规就医 网上咨询预约免排队

　　北京华大中医院失眠症专业医院作为全国重点精神疾病康复诊疗基地，每天前来求诊的患者络绎不绝，许多患者排队也未能看上北京华大医院专家。为解决群众看病难问题，积极响应《关于公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》，北京华大中医院特开通了网上免费咨询预约挂号系统4000—188-120及远程会诊平台，患者只需花30秒即可完成挂号预约，在预约时间内到医院可以不用排队直接到北京华大医院专家门诊就医，可免除看病排队困扰。

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　　【医院名称】：北京华大中医院治疗失眠抑郁症专业医院

　　【医院官网】：http://www.huada120.com/

　　【医院电话】：4000-188-120

　　【医院地址】：北京市朝阳区劲松中街405号(劲松电影院旁)

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