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养生需知：10种食物让你一觉到天亮
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2012-03-12 09:02:56
燕麦片
能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
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作者： 来源： 新华网 编辑： 王晨昊
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