土豆汁有效的降压小偏方

　　据中医食疗专家聂红介绍，土豆味甘，性平。能补脾益气，缓急止痛，通利大便。脾胃虚弱，消化不良者，吃土豆有辅助调理的作用。

　　我们都知道，钠摄入过多血液中钠、水潴留，会引起了高血压，如果在膳食中适当增加钾的摄入，多余的钾被机体排除体外时，可以带走多余的钠，就有降低血压的作用，每100克土豆含钾高达300毫克，所以土豆的降压效果不错。

　　熬土豆汁：将土豆洗干净后，带皮切成圆片放入锅中，加入1升水，煮开后撇去浮沫，不再出现浮沫时，改小火煮1个小时，然后滤出煮好的土豆汁，早晚各饮用1茶杯(约280毫升)。

　　功效：高血压患者、贫血和肠胃不好的人可以喝熬土豆汁。注意：肾病患者不宜喝熬土豆汁。