东北网绥化7月27日讯 ( 全媒体记者 孙一博 ) 7月20日下午，市营商环境建设监督局党总支组织开展情绪平衡专题讲座暨主题党日活动，市营商局全体党员干部在缴纳党费、重温入党誓词之后集体参加专题讲座。
活动邀请了市妇联三级调研员张海燕为党员干部作了题为《改变，从心开始——学会情绪平衡的方法》专题讲座。张海燕围绕情绪管理的重要性和必要性作了深刻阐释，从多维度、多角度对心理健康、心智掌握、情绪平衡等方面作了深入浅出的讲解，教给大家用“注意转移法、情感宣泄法、理智制怒法”等三种方法化解烦恼，用ABC法则转变观念。讲座过程中，张海燕用生动的语言、典型的案例及真实的视频资料引导大家在今后的工作和生活中做好自己情绪的主人，放飞自我、张扬个性，主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，提升自我心理健康水平。最后，亲自示范用肢体运动缓解压力，党员干部与她一同互动，真正做到了放松心情、缓解压力、愉悦身心。
活动结束后，参加讲座的党员干部表示，讲座理念先进、内涵丰富、实际实用，通过学习充分认识到情绪平衡对工作和家庭的重要性，掌握了情绪平衡的方式方法，在今后的工作和生活中要理性对待负面情绪，把握好自己情绪的“总开关”，以更加阳光的心态和良好的精神状态投入到未来的工作和生活中，推动我市营商环境向上向好。
