我们知道，肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，而且其平均寿命也大大低于体重正常的人，国外资料表明，老年人超过标准体重35%—40%，死亡率明显增高。

　　源于此，减肥是近年来最时尚的风潮，因为在我们身边总是有许多女性一生为减肥奋斗，而很多女性其实并不胖，就是为了身材向模特看齐，非逼着自己减肥。有的人腰围粗，但体重不超标，就觉得不用减肥，特别是一些男士认为“不就是一个肚子吗，我不在呼”。其实这种人倒真的需要减肥，以减少患心脏病、糖尿病的风险。

　　腹部肥胖，比整体肥胖更危险，更容易患心脏病。现在有一句流行的话叫做：裤带越长命越短。