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男人健康异常的蛛丝马迹
http://suihua.dbw.cn   2011-12-26 10:30:08

 

 

  

  如果发现丈夫最近明显地消瘦,脸色也失去了原有的红润与光泽,而且无论做什么,都很难勾起他的食欲,吃完肥腻、油炸食物后觉得恶心,或是吃完饭经常打饱嗝……你该问问他还有没有其他不舒服的感觉,比如胃里总泛酸水?在进餐前或后的半小时——两小时感觉腹痛?如果以脐部为中心,腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围?如果有这些症状,就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能,比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。

  支招:

  上海华东医院营养科陈霞飞教授表示,如果丈夫不能按时吃饭,在他身边常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食,别让胃“空转”,才能对抗胃酸过量分泌;

  尝试做一些软、烂、加工细的食物,能减少胃肠的“工作量”;

  限制他们少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物,减少胃酸的分泌;

  喝酒前要吃点主食,以减少酒精对胃肠道的直接刺激;

  督促他每天早起15—20分钟,起床半小时之后静心坐下来吃早餐。

  吃饭时把注意力放在食物上,细嚼慢咽、享受食物,这样的进餐胃最喜欢。

 
作者:    来源: 新华网     编辑: 王晨昊
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