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17个对心脏有害的坏习惯 快快扔掉
http://suihua.dbw.cn   2011-11-04 09:23:54

 

  导读:每个人都想有一个健康的心脏,但事实上,心血管疾病可能影响着1/3以上的成年人。现在有一个好消息:一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响。下面有17个对心脏有害的坏习惯,我们来看看如何避免它们。

对心脏有害的坏习惯快快扔掉(资料图)

  不用牙线

  确切的原因现在还不得而知,但牙龈问题与心脏问题之间存在着紧密联系。

  如果你不使用牙线,长久之后,满负细菌的牙斑就会生成,进而引发牙龈问题。另一项理论是说,这些细菌会令身体产生炎症。

  发炎会引起动脉粥样硬化的方方面面。治疗牙龈疾病可以改善血管功能。

  脱离社会

  在一段时间这不算秘密,其他人看到的你就是一个烦人,恼人,很难和睦相处的人。

  然而,这对于与你真正喜欢的人加强联系是有意义的。与家人,朋友和社会保持较高的联系能够让你更长寿,更健康。

  每个人都需要独处的时间,但你仍然需要在可能的时候,走出来与其他人保持联系。

  任由愤怒、沮丧的情感肆虐

  你感觉有压力,表示愤怒或者沮丧吗?这会对心脏造成损耗。

  一些人有时会有这类感觉,那么你如何掌控这些危害心脏健康的情感呢?

  把这些情感压抑在内心深处会造成更大伤害,研究显示大笑和社交会给你带来非凡的效果。

  找个人,聊一聊你的问题也很有帮助。

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作者:    来源: 新华网     编辑: 王晨昊
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